Ep. 27 Entiende cómo el Shinrin Yoku puede hacerte más sano y feliz
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Ahora que se percibe con fuerza la primavera, la naturaleza se está poniendo preciosa. Junto con el otoño, la primavera es mi estación favorita. Se trata de una época en la que el clima templado invita a salir al campo a impregnarse de todo lo bueno que los entornos verdes pueden llegar a aportarnos. Precisamente, sobre esto va el episodio de hoy. Los múltiples beneficios que tiene mantenerse en contacto con la naturaleza.
En esta ocasión te hablaré sobre el Shinrin Yoku y la evidencia científica que hay detrás de esta práctica considerada en Japón como una terapia medicinal. Vamos a comentar la considerable cantidad de efectos positivos que tiene en las personas realizar esta práctica.
Puedes escuchar el episodio a través de los enlaces que tienes aquí abajo ¡Espero te guste!
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De verdad espero que disfrutes del episodio. Ya sabes que hago este trabajo con mucho cariño y que doy el 100% para entregaros un contenido de calidad que enriquezca vuestra vida. A cambio solo os pido que me ayudéis a hacerlo llegar a más gente. Que lo compartáis en vuestras redes o directamente a aquellas personas que penséis que le puede interesar. Es un gesto que no cuesta nada pero que a mi me ayuda MUCHO.
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NOTAS DEL PROGRAMA
- Artículo sobre Quin LI y sus hallazgos: https://www.lavanguardia.com/lacontra/20180505/443263142282/los-banos-de-bosque-potencian-el-sistema-inmune.html
- Libro Shinrin Yoku de Quin Li: https://amzn.to/2RhnpkJ
- Libro Marcoz Vazquez – Saludable Mente: https://amzn.to/3s5w5r6
